Österreichische Topleistungen beim Nürnberger 6-Stundenlauf
Beim Nürnberger 6-Stundenlauf am 15. März 2008 kam es zu außerordentlichen Leistungen der österreichischen Teilnehmer. Kuranga Peel gewann die Herrenwertung mit 76,137 km. Ilse Sandberger lief mit 72,097 km eine neue österreichische Bestzeit über 6...
Smarana: Das Interview
Smarana Puntigam lief österreichischen Rekord beim Self-Transcendence 3100-Meilenlauf von New York 2007. Wieder in Österreich stellte er sich bereitwillig unseren Fragen zur Verfügung. ...
New York Self-Transcendence Marathon 2007
Große Hitze forderte Tribut ...
Kurzportrait: Ultraläufer Vladimir Balatsky
Vladimir Balatsky ist nicht wenigen in der Ultralaufszene bekannt. Vor einem Jahr lief er den Self-Transcendence 10-Tagelauf von New York und wurde zur Überraschung aller zweiter mit 653 gelaufenen Meilen. ...
Österreichischer Rekord beim 3100-Meilenlauf von New York
Smarana Puntigam rann eine persönliche Bestzeit von 48 Tagen, 4 Stunden 13 Minuten und 54 Sekunden, einen neuen österreichischen Rekord. Er schaffte 104 Kilometer am Tag und wurde 4. von insgesamt 12 Teilnehmern. Damit verbesserte sich der gebürtige...
3100 Meilen-Lauf gestartet
Am 17. Juni startete der jährlich stattfindende Self-Transcendence 3100 Meilenlauf. ...
Tipps für Ultraläufer
Sarah has been steadily improving for several years at multiday races. She won the Ten Day Race in 2012 with 697 miles(1122 km). She has won multiday races in Greece, Sweden,Turkey and the USA and has steadily built her mileage up. In 2013 she reached...
Multi-day tips part 5: An equipment checklist
Here is a suggested checklist for an ultra race - This is of course not a complete list, but a selection of helpful items. The links below go to suggested pages on Amazon (this is where we ordered them and as such it might be helpful to you) ...
Teil 2 Ausrüstung
Ananda-Lahari is a five-time finisher of the 3100 mile race, with a best of 49 days+14:25:37,which rates him at 19th alltime at the distance. This wil be his 13th multiday and tenth attempt at 3100 miles. ...
Teil 1: Bekleidung und Schuhe
A multiday veteran, Pranjal has completed the 3100 miler nine times. His best is 47 days+04:19:49 (65.68 miles/day-105.72 km),run in 2010. In 2005 he completed his first 3100 miler in 59 days,12 hours. Since that year he has improved by over 12 days,...
Try an alkaline-base diet
(Note: this article is based on my personal experience and those of many of my friends) ...
MCT-medium chain triglycerides
As of 2012, less than 40 runners have completed the race since it was founded by Sri Chinmoy in 1997. Runners have to finish approximately two marathons a day from 6 AM to midnight for 52 continuous days in order to complete the distance in the...
Sportverletzungen (Englisch)
Ein Osteopath aus den USA schreibt über Sportverletzungen und möglichen Präventionen.
Adrew Peters
der Link zur Seite,
die leider momentan nur in Englisch verfügbar ist.
Laufen mit Hypoglycemia
Das Geheimnis des verdünnten Kohlenhydratgetränks ...